老けない人は何を食べる

デーツとは？ 砂糖を使わなくても甘みがしっかりあり、しかも栄養たっぷり。デーツは、まさに「食べる美容液」のようなドライフルーツです。 ポリフェノールによる抗酸化作用で、紫外線やストレスによる肌ダメージをケア。さらに、カ...

はじめに｜屈辱的な過去を乗り越えたい 私は容姿の衰えを気にするアラフォー女子。 実年齢より老けて見られることは日常茶飯事。 一番ショックだったのは同級生と浅草で買い物をしていたとき店員さんにかけられた一言。 「お母...